Chân vịt là một phần trong bộ dụng cụ tập bơi để tập luyện cho phần dưới cơ thể. Bạn có thể đồng thời tập luyện cho nhịp tim và rèn luyện sức mạnh cho phần dưới cơ thể (đùi, mông, bắp chân, trạng thái thăng bằng).

Chân vịt lưỡi ngắn 33-34: 30 cm | 35-36: 31 cm | 37-38: 32,5 cm | 39-40: 34 cm | 41-42: 35 cm | 43-44: 36,5 cm | 45-46: 38 cm.

Phần lưỡi ngắn giúp tần suất đạp chân cao hơn và bài tập tim mạch hiệu quả hơn. Chuyển động gần giống với chuyển động bơi “tự nhiên”. Phần lưỡi dài giúp biên độ đạp chân rộng hơn và luyện tập cơ bắp khỏe hơn.

Chân vịt rất đàn hồi với độ cứng được đặc trưng bởi mật độ vật liệu. Như vậy, lưỡi càng cứng thì sử dụng cơ bắp sẽ càng nhiều. Lưỡi càng đàn hồi thì động tác đạp chân sẽ càng hiệu quả và quét nhiều hơn. Độ mạnh động tác đạp chân sẽ phụ thuộc vào loại tập luyện bạn muốn đạt được (tim mạch hoặc cơ bắp).

Phần xỏ chân vịt giúp cố định chân khi đạp (yếu tố rất quan trọng nếu muốn động tác đạp chân hiệu quả). Ống xỏ chân vịt hở giúp cổ chân chuyển động tự do hơn. Ống xỏ chân vịt kín hỗ trợ chân ở tư thế tự nhiên